Откуда брать энергию? Топ 10 способов помимо еды

"Вот и утро настало. Пора вставать, собираться и идти на работу, но так не хочется и совсем нет сил… Полежать быть ещё хоть чуть-чуть..." Знакомая история? Почему наши силы не восполнились за ночь? Возможно, мы поздно легли или смотрели допоздна телевизор? Или может быть, мы плотно и совсем перед сном поужинали? Сегодня я хочу рассказать, что можно сделать, кроме как пойти подкрепиться, если вас вдруг резко оставили силы или уже на протяжении долгого времени мучает так называемый "синдром хронической усталости".