Как освоить нейросети в 50+

Искусственный интеллект уже перестал быть фантастикой, но некоторым до сих пор кажется, что разобраться в нём под силу только молодым. Metro поговорило с преподавателями Президентской академии в Санкт-Петербурге, где в рамках национального проекта "Кадры" учат эффективно использовать нейросети людей самого разного возраста.

Главное правило – не нужно бояться

Скепсис новичков старшего возраста обычно одинаков: "Я не справлюсь с технологиями".

"Я бы не противопоставляла обучающихся в 20 и в 50 лет. У зумеров выше скорость входа в новые интерфейсы, они не боятся нажать "не туда". Но у людей в зрелом возрасте есть опыт и понимание конкретных задач", – объясняет начальник отдела управления научной работы института петербургского кампуса Академии Валерия Васильева, ведущая образовательной программы "Сервисы ИИ".

Базовые требования для работы с ИИ простые – уметь пользоваться смартфоном или компьютером, браузером, мессенджером, уметь набирать тексты и загружать файлы. Жёсткого возрастного порога нет, учиться можно и в 60, и в 70+, если есть интерес, любопытство и свободное время.

"Мы принципиально не делим группы по возрасту. Профессиональная экспертиза в 2026 году важнее скорости печати. Опытный юрист или педагог составит промпт так, что получит безупречный результат с первого раза. Молодой коллега потратит на это 8–12 итераций. В смешанных группах молодёжь даёт драйв, а старшие – смыслы", – комментирует Оксана Петрова, эксперт факультета дополнительного профессионального образования Президентской академии.

Чему можно научиться

Главный вызов для учеников 50+, по словам преподавателей, даже не техническая сложность, а психологический барьер и непонимание, где применять новые знания.

"Если человек не понимает, где помогают нейросети, мотивация падает. Но когда мы берём реальные рабочие задачи и показываем, как сделать их проще и качественнее, страх уходит. Например, на курсах слушатели учатся работать с любыми запросами, где есть ответ в виде текста. Это новости, посты, рекламные материалы, инструкции, учебные занятия, тесты и многое другое. Также учатся создавать изображения – от карточек товаров для маркетплейсов до картин "в стиле". Затем статические изображения превращают в динамические. Наконец, учатся создавать музыкальные произведения. Но, конечно же, это не полный перечень направлений работы с ИИ. Как вы видите, любой слушатель может найти что-то интересное и полезное для себя", – уверена Валерия Васильева.

Освоить промптинг очень просто

Многому из вышеперечисленного можно научиться и самостоятельно.

Самый простой путь я бы предложила такой – взять один из понятных и доступных сервисов на русском языке, например, GigaChat или YandexGPT, и попросить его сделать то, что человек обычно делает, какие-то обычные, бытовые вещи, вроде "напиши поздравление в честь 50-летия", "объясни простыми словами", "сделай список покупок на неделю", "предложи рецепт простого и быстрого салата без мясных продуктов". Потом советую перейти к картинкам в "Шедевруме" с запросами вроде "нарисуй открытку с весенними цветами" или "изобрази петербургский вечер в стиле Сальвадора Дали".  Дальше полезно завести правило: один запрос – одна задача, писать конкретно, указывать цель, стиль и объём. Таким образом мы учимся промптингу * – советует ведущая программы "Сервисы ИИ". – И, конечно, всегда перепроверяйте факты, даты и цифры, потому что нейросети могут ошибаться.

Промпт * – это запрос, команда или набор инструкций, которые пользователь задаёт нейросети.

Ещё по теме: Нейросети вам лгут и сами в это верят: учёный из Петербурга исследовал склонность к галлюцинациям у ИИ