Врач озвучила первые признаки депрессии
Первыми признаками депрессии являются замкнутость, отстраненность от людей, безразличие к своему внешнему виду и пространству вокруг, отсутствие интереса к привычной деятельности, сообщила кандидат психологических наук, доцент, заместитель директора Института клинической психологии и социальной работы Пироговского университета Мария Казарян.
Врач уточнила, что с точки зрения медицины и психологии, депрессия является психическим расстройством, которое требует помощи профессионалов.
«Согласно Международной классификации болезней 10-го пересмотра, клиническая картина депрессивного эпизода включает сниженное настроение, утрату интересов и удовольствия, повышенную утомляемость даже при незначительном усилии и сниженную активность», — рассказала Казарян.
Специалист добавила, что к другим симптомам депрессии относятся: сниженная способность к сосредоточению и вниманию, сниженные самооценка и чувство уверенности в себе, идеи виновности и уничижения.
Также среди них есть мрачное и пессимистическое видение будущего, суицидальные идеи, намерения или действия, нарушенный сон, пониженный аппетит и потеря массы тела.
«Также встречаются смешанные или атипичные виды депрессии, такие как тревожная депрессия, доминирующим проявлением которой является повышенная тревожность. Другие виды депрессии с нетипичными симптомами включают в себя следующие признаки: гиперсонливость в течение дня, повышение аппетита и увеличение массы тела, нарушения межличностных отношений, улучшение состояния в утреннее время, лабильность настроения», — уточнила врач.
Она пояснила, что у мужчин депрессия чаще проявляется раздражительностью, слабостью, беспокойством, нерешительностью, а также может маскироваться злоупотреблением алкоголем.
Различают также экзогенные и эндогенные депрессии, отметила специалист. Экзогенная депрессия является реактивной и возникает в ответ на внешние события и жизненные трудности, а эндогенная имеет внутренние, биологические причины, не связанные с внешними факторами.
Врач рассказала, что распознать у себя депрессию не так просто, особенно, если этот недуг не настигал ранее, но вполне возможно заметить изменения в своем состоянии при внимательном, заботливом и осознанном отношении.
«Любые изменения в биоритмах, аппетите, настроении, нежелание делать то, что раньше приносило удовольствие, отсутствие сил на привычную деятельность, появление необычных мыслей — эти признаки будут явным сигналом к тому, чтобы обратиться за консультацией к специалисту: клиническому психологу и врачу-психиатру», — сообщила Казарян.
По ее словам, легкие реактивные депрессивные состояния можно скорректировать с помощью психологических консультаций, работы с мышлением, более тяжелые формы требуют дополнительного медикаментозного лечения.
«Если вы заметили, что ваш близкий стал более подавлен, замкнут, отстранен от людей, неряшлив или безразличен к своему внешнему виду и пространству вокруг, ему стала неинтересна привычная деятельность, хобби и увлечения — эти проявления могут быть также признаками депрессии», — пояснила специалист.
Для того, чтобы сохранить отношения и не навредить близкому человеку, необходимо проявлять терпимость, понимание и готовность помочь, не обесценивая его состояние и субъективные переживания, рассказала врач.
«Человек должен ощутить, что он не одинок, а также безоценочное принятие от Вас, готовность поддержать без осуждения, помощь в поиске специалиста, потому что депрессия — это не лень и не миф, это болезнь, которая требует лечения», — добавила Казарян.