Sleep Medicine: поздние сообщения в соцсетях задерживают отход ко сну на три часа
Командой экспертов из Университета Дьюка и Йельского университета доказана связь просмотра соцсетей поздним вечером с нарушениями режима сна.
Как сообщает журнал Sleep Medicine, даже если важное сообщение приходит или отправляется за час до привычного времени укладывания в...