Источник фото: RG.ru Россиянам рассказали, как можно сэкономить на еде, и даже поделились рецептами блюд. Оказываете, есть несколько вариантов приготовления бюджетных ужинов, которые понравятся каждой семье, самое главное — не лениться, — сообщает «Лиза.ру». Пять бюджетных ужинов для всей семьи не дороже 500 рублей План Один из лучших способов сэкономить на еде — это планировать свое питание. Это означает создание еженедельного меню, составление списка продуктов и его соблюдение. При таком подходе вы с меньшей вероятностью купите ненужные продукты, — пишет pronedra.ru. В магазин со списком Прежде, чем отправиться в продуктовый магазин, составь список всего, что нужно на неделю. Придерживайся его и избегай импульсивных покупок. Это поможет сэкономить деньги. Покупки оптом Такая покупка — отличный способ сэкономить на еде. Можно взять рис, бобы, макаронные изделия и крупы оптом. Также ищи оптовые предложения на мясо, птицу и морепродукты. Домашняя еда Питание в кафе и ресторанах может быть дорогим, поэтому старайся как можно больше готовить дома. Это не только сэкономит деньги, но и гораздо полезнее для здоровья. Заморозка остатков Если есть остатки, не позволяй им пропадать зря. Заморозь их для последующего использования. Это не только экономит деньги, но и время у плиты. Вкусные рецепты для всей семьи Курица с сыром и рисом 200 г куриной грудки; 1 столовая ложка растительного масла; 1 маленькая луковица, нарезанная кубиками; 2 зубчика чеснока; 1 стакан длиннозерного белого риса; 2 стакана воды; 1 стакан тертого сыра чеддер; соль, перец, специи — по вкусу. Приготовление Нагрей масло в большой кастрюле на среднем огне. Добавь курицу и жарь, пока она не подрумянится со всех сторон, около 5-7 минут. Добавь лук и чеснок и готовь, пока они не станут мягкими, около 2-3 минут. Добавь рис, воду, воду, специи, соль и перец. Доведи до кипения, затем уменьши огонь до минимума и накрой крышкой. Вари 18-20 минут или пока рис не станет мягким и не впитает жидкость. Посыпь рис сверху сыром и накрой крышкой на минуту или две, пока сыр не расплавится. Спагетти с чесноком и маслом 200 г куриной грудки; 1 столовая ложка растительного масла; 1 маленькая луковица, нарезанная кубиками; 2 зубчика чеснока; 1 стакан длиннозерного белого риса; 2 стакана воды; 1 стакан тертого сыра чеддер; соль, перец, специи — по вкусу. Приготовление Нагрей масло в большой кастрюле на среднем огне. Добавь курицу и жарь, пока она не подрумянится со всех сторон, около 5-7 минут. Добавь лук и чеснок и готовь, пока они не станут мягкими, около 2-3 минут. Добавь рис, воду, воду, специи, соль и перец. Доведи до кипения, затем уменьши огонь до минимума и накрой крышкой. Вари 18-20 минут или пока рис не станет мягким и не впитает жидкость. Посыпь рис сверху сыром и накрой крышкой на минуту или две, пока сыр не расплавится. Булгур с овощами Ингредиенты 1 стакан булгура; 2 стакана воды; 1 столовая ложка оливкового масла; 1 луковица, нарезанная; 2 зубчика чеснока; 2 моркови, нарезанные кубиками; 1 цукини, нарезанный кубиками; 1 красный болгарский перец, нарезанный кубиками; 1 чайная ложка паприки: зелень, соль и перец — по вкусу. Приготовление Промой булгур под холодной проточной водой и хорошо обсуши. В кастрюле среднего размера доведи до кипения 2 стакана воды. Добавь булгур, уменьши огонь до минимума, накрой крышкой и вари 15-20 минут или пока вода не впитается. Пока булгур готовится, нагрей оливковое масло в большой сковороде на среднем огне. Добавь нарезанный лук и измельченный чеснок и готовь 2-3 минуты или пока лук не станет прозрачным. Добавь в сковороду нарезанную кубиками морковь, цуккини и красный сладкий перец и готовь 5-7 минут или пока овощи не станут мягкими. Добавь приготовленный булгур в сковороду и перемешай. Приправить паприкой, солью и перцем по вкусу. Укрась нарезанной свежей петрушкой и подавай горячим.
