Диетолог напомнил, какую еду не стоит брать с собой на пляж

Врач-эндокринолог, специалист по здоровому питанию в комментарии изданию URA.RU рассказал, от какой еды надо отказаться, придя на пляж.

По словам специалиста, на пляже в знойный день важно питаться так, чтобы сильно не перегружать организм, а особенно важно избежать продуктов, которые в жару быстро портятся. В частности, на пляж лучше не брать пирожки с яйцом, с добавлением капусты, ливера, а также не покупать на пляже чурчхелу.

Врач подчеркнул, что торговцы на пляже могут неделями сбывать свой товар, что приводит к высокому риску его порчи, а после употребления в пищу последует отравление. Если хочется сладостей, то купить всё это лучше в торговой сети, где товар хранится в надлежащих условиях и взять лакомство с собой на пляж.

Специалист рекомендует россиянам проводить время на пляже полезно и в качестве перекуса использовать фрукты, овощи либо орехи. А вот мясные, рыбные блюда и всевозможные салаты в силу их способности быстро портиться лучше есть дома, заключил врач.