Нутрициолог Леонова отметила, что дефицит магния и недостаток сна повышают тягу к сладкому
Главная причина чрезмерного употребления сладких продуктов кроется в биохимии мозга. Об этом рассказала нутрициолог Галина Леонова в интервью сайту RuNews24.ru. Как отметила специалист, употребление сахара стимулирует выработку дофамина — гормона радости, вызывая привыкание подобно наркотикам. Кроме того, частым фактором являются эмоции: многие ищут утешение в конфетах и пирожных, сталкиваясь со стрессом или плохим настроением. Среди прочих факторов риска эксперт выделила недостаток качественного сна... Читать дальше...
