Улан-Удэ присоединился ко всероссийской акции «10000 шагов к активному долголетию»
Ветераны, члены общественных объединений и все желающие собрались в парке Юбилейном. Они прошли по тротуарам дружной колонной, чтобы поддержать своё здоровье и стать примером для других.
Участницы клуба «Надежда» говорят, что занимаются 2 раза в неделю. Это гимнастика для суставов и скандинавская ходьба. Норму по количеству шагов в день выполняют.
- У вас много человек в клубе?
- Где-то 50-60. Три группы по 20-25 человек. Ну 60+, а самой старшей 87.
Вместе с этими спортивными «девушками» во всероссийской акции «10000 шагов к активному долголетию» приняли участие несколько сотен горожан.
Игорь Шутенков - мэр Улан-Удэ:
- Я хочу сказать, что за последние 3 года у нас на 10% увеличилось количество горожан, которые занимаются спортом. И сейчас нас, таких спортивных горожан, почти 200 тысяч. А для того, чтобы люди могли спокойно заниматься спортом, мы не сидим сложа руки. За прошлый год мы построили 21 площадку.
В Улан-Удэ больше 70 спортивных инструкторов, которые занимаются с горожанами в каждом дворе. Один из них сегодня во главе бодрой колонны. Кто-то с палками, кто-то без.
Виталий Глушко - инструктор по спорту:
- А почему с палками эффективнее, вроде кажется, помогают себе, значит – легче?
Цель палок нагрузить не только мышцы рук, но и спины. Ходить нужно, правильно отталкиваясь, цель инструкторов – научить ходить с палками правильно , отталкиваясь, включая мышцы спины и рук.
Пройти нужно 10 тысяч шагов. Это - дневной минимум, считают во всемирной организации здравоохранения. Или примерно 2 круга вокруг парка.
Нина - участница акции:
- Вообще люблю это дело все.
- Не устали?
- Нет.
- Сколько еще кругов можете пройти?
- Еще круга 3 запросто. Я хожу иногда пешком из дома.
Довольные и с румянцем на щеках, они возвращаются к месту старта.
Светлана Трифонова - заместитель мэра Улан-Удэ, председатель комитета по социальной и молодежной политике:
- Сегодня здесь 12 ветеранских организаций трех районов города, структурные подразделения администрации, горсовета, счетной палаты и просто жители.
Такие акции будут проходить каждую неделю в парках Юбилейном и Орешково.
]