Медики Бурятии советуют, как защитить себя от гари и дыма

Соблюдать общие рекомендации, находясь в зоне задымления, а в случае ухудшения состояния обратиться к врачу советуют медики Бурятии. Напоминаем, «горячие линии» регионального министерства здравоохранения по вопросам здоровья в период задымления от лесных пожаров работают по телефонам: 44-07-62, 21-74-87.

Как отмечает врач-методист Республиканского центра медицинской профилактики имени Бояновой Нина Манханова, прежде всего, рекомендуется вообще не выходить на улицу в часы наибольшего задымления. Также рекомендуется держать окна плотно закрытыми хотя бы ночью и рано утром, когда задымление достигает максимума, и держать дом закупоренным, несмотря на жару. При этом в доме не стоит жечь свечи и благовония, пылесосить, пользоваться газовыми плитами, курить или включать во время готовки принудительную вытяжку. Если невозможно держать окна закрытыми из-за жары, нужно завесить их сетками или марлей, которые нужно постоянно увлажнять.

Также медики рекомендуют в период задымления не перенапрягаться физически, так как физическая активность заставляет человека дышать чаще и глубже, что сильно и надолго вредит здоровью в условиях задымлённости.

- Лицам с имеющимися заболеваниями дыхательной и сердечно-сосудистой систем должны усиленно соблюдать рекомендации врачей (регулярно замерять давление и при необходимости пересматривать дозировки лекарств). Особенно тяжело приходится астматикам, которым рекомендую всеми возможными способами выезжать за пределы задымления. При риске тромбообразования врач может посоветовать принимать ежедневно по 1/4 таблетки аспирина. По возможности отказывайтесь от поездок на транспорте без кондиционеров, увлажняйте воздух в доме всеми возможными способами. Если нет специальных увлажнителей, распрыскивайте воду из пульверизатора. Нельзя допускать пересыхания слизистых дыхательных путей, - советуют Манханова, - пейте достаточно жидкости. Вместе с увлажнением воздуха в помещении это поможет избежать высыхания слизистых и эффективно выводить взвешенные частицы с мокротой. Употребляйте в пищу больше растительных продуктов, пейте зелёный чай и свежие соки вместо кофе и шипучих напитков.

Медики отмечают, что влажная марлевая повязка защищает только от крупных частиц, и только не будучи загрязнённой. Поэтому влажную марлевую повязку необходимо регулярно менять.

- Вредные газы (угарный, оксиды азота и т. п.) марлевые повязки не отделят от нормальных газов воздуха, - говорит Манханова, - реально помочь могут только специальные респираторы, фильтрующие мелкодисперсные частицы (типа Р-2, Р-3), но носить их нужно только в часы максимального задымления. В меньшей степени, но тоже хорошо помогают фильтрующие респираторы, например, «Лепесток-5», рассчитанный на 5-кратное превышение ПДК (предельно допустимая концентрация) по мелкодисперсным частицам. Необходимо помнить, что он одноразовый, повторно его использовать нельзя. Подойдут также любые промышленные респираторы с классом защиты 1 или 2 (обозначения на изделии: FFP 1 (Р1) и FFP 2 (Р2)). У них обычно имеются сменные фильтрующие элементы, клапан выдоха (чтобы не нарушать герметичность подмасочного пространства) и так далее.

Можно использовать простые противопылевые респираторы, т. к. угарного газа в городе не настолько много, чтобы получить серьёзные отравления. Противогазовые респираторы (или универсальные) дороги.

Справка: Угарный газ (СО) является одним из наиболее токсичных компонентов продуктов горения, входящих в состав дыма, и выделяется при тлении и горении почти всех горючих веществ и материалов. Первые признаки отравления угарным газом (СО) – ухудшение зрения, снижение слуха, лёгкая боль в области лба, головокружение, ощущение пульсации в висках, снижение координации мелких точных движений и аналитического мышления (дальше может быть потеря ощущения времени, рвота, потеря сознания).В лёгких случаях отравления следует дать пострадавшему кофе, крепкий чай, или понюхать на ватке нашатырный спирт. При сильном отравлении (с наличием тошноты, рвоты) пострадавшего следует скорее вынести в лежачем положении (даже если он может передвигаться сам) на открытый воздух.

Если обеспечение свежего воздуха невозможно, необходимо прекратить дальнейшее поступление угарного газа в организм с помощью изолирующего противогаза, самоспасателя или фильтрующего противогаза марки СО. Освободить от стесняющей дыхание одежды (расстегнуть воротник, пояс). Придать телу удобное положение. Обеспечить покой.

Кроме угарного газа (СО) в продуктах горения присутствуют раздражающие газы и пары, которые при воздействии на глаза и органы дыхания могут вызвать химический ожог. В продуктах горения некоторых материалов содержатся органические вещества, обладающие слабыми наркотическими свойствами, и всегда в больших количествах присутствует сажа – частички углерода, которые имеют свойство сорбировать на своей поверхности токсичные компоненты и переносить их в лёгкие при вдыхании задымлённого воздуха. В лёгких постепенно происходит обратный процесс (десорбция). Ввиду этого для оценки состояния потерпевшего требуется наблюдение за ним в течение нескольких дней.