Врач Кондрахин рассказал, как пережить аномальную жару

Медики и синоптики предупредили россиян о периоде аномально жаркой погоды и напомнили о мерах предосторожности. В Москве температура воздуха в ближайшие дни может достигать +30... +32 градусов.

Врач-терапевт Андрей Кондрахин в беседе с «Москвой 24» рекомендовал в самые жаркие часы — примерно с 11:00 до 16:00 — по возможности оставаться в прохладных помещениях и снижать физическую активность. По его словам, при высокой температуре важно регулярно восполнять потерю жидкости, употребляя негазированную воду небольшими порциями. Наиболее комфортной для организма считается вода температуры тела.

Специалист также посоветовал использовать солнцезащитные средства с высоким уровнем SPF, носить светлую одежду и головные уборы с вентиляцией. Он отметил, что перегрев особенно опасен для пожилых людей и граждан с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Академик Геннадий Онищенко также напомнил о необходимости соблюдать питьевой режим, поскольку обезвоживание может привести к сгущению крови и ухудшению самочувствия, пишет KP.RU.

Синоптик Александр Ильин в беседе с RT сообщил, что жара в столичном регионе сохранится почти до выходных. До середины недели ожидается солнечная погода без осадков, однако позже возможны кратковременные дожди и грозы. К воскресенью температура должна снизиться до +20... +25 градусов.

Погода преподнесёт сюрпризы и в других регионах РФ. В Тюменской области после жары прогнозируются грозы и резкое похолодание, пишет «ФедералПресс». В свою очередь, в Свердловской области температура в начале недели превысит климатическую норму почти на 11 градусов, после чего синоптики ожидают приход холодного фронта и ночные заморозки, передаёт URA.RU со ссылкой на синоптика Александра Пулина.

Ранее Роскосмос показал спутниковые снимки Москвы в 30-градусную жару.