Юлия Бережко: «А марафон меня подождет»
В молодости я тоже иногда переплывал безбрежные озера, но до рекордов Юлии Бережко мне, конечно, было далеко. Ее увлечение — триатлон, прозванный спортом сверхлюдей, — и сейчас еще в нашей стране находится в зачаточном состоянии, многие о нем даже и не слыхали…
Триатлон — это спортивное троеборье, в котором спортсмен последовательно преодолевает три гоночных этапа — вплавь, на велосипеде и бегом.
Такой порядок обязателен и никогда не меняется: спортсмены сначала плывут, потом едут на велосипеде и окончательно добивают свою выносливость на беговой дистанции. Соревнование проходит в один день, без перерыва между этапами.
— Юлия, ты, похоже, постоянно испытываешь себя, проверяешь на прочность?
— Владимир, когда плывешь через Тургояк свои пять километров, то никогда не знаешь, доплывешь или нет… Особенно в первый раз. Доплыл — и это уже здорово! А после начинаешь заниматься регулярно уже с тренером и во второй раз стараешься показать лучшее время, плывешь быстрее… Так я сняла первые 30 минут.
А в третий раз, когда ты снова плывешь эту дистанцию, тебе уже хочется в призеры попасть, потому что на таких стартах кроме абсолютного первенства — это самый почетный пьедестал — подводят итоги и награждают женщин и мужчин в различных возрастных категориях. А это действительно тешит твое самолюбие, ты, получив награду, гордишься собой — все-таки переплыть Тургояк — это не шутка… Тебе вручают медаль, а ты потом объясняешь своему ребенку: «Вот, Вова, меня наградили, я весь год работала — и заработала…». Представьте, как он на меня в это время смотрит, о чем думает…
Окунись в Тургояк — обрети силу
— Зная тебя, я не поверю, что ты остановилась на заплыве в открытом водоеме в пять километров. Тебе же надо всё время поднимать планку.
— Да, (улыбается). Я проплыла 10 километров туда и обратно опять же на Тургояке только потому, что слот на этот заплыв продавали со скидкой: 4000 рублей, а на пять километров — 6000 (смеется)… Просто сэкономила деньги, так как поняла, что смогу преодолеть эту дистанцию.
— Кто не преодолевал такие дистанции, тот вряд ли сможет себе представить, что ты при этом испытывала. Ведь там глубины до 36 метров, неустойчивые ветра на середине озера, волны, острый дискомфорт и одиночество…
— В одну сторону я проплыла классно, это была уже знакомая мне дистанция, а вот обратно заскучала... На середине акватории ведь из воды не видно ни старта, ни финиша, и сколько ты проплыл, а главное, сколько еще тебе осталось плыть — непонятно…
На глубине вокруг тебя уже мало участников заплыва, поэтому одиночество — это точно, стали появляться назойливые мысли: «А может просто сойти с дистанции? Сколько можно? Пусть спасатели МЧС доставят к финишу…», но меня ждал маленький сын, который тоже встал в тот день в семь утра, ждали верные подруги и тренер, который сказал, что верит в меня…
— Юлия, я тут быстро прикинул, что 10 километров можно проплыть в среднем за три с половиной часа. Это же так утомительно, наваливается не только физическая усталость, но и выматывающая монотонность однообразных движений, теряется чувство времени…
— Конечно, а еще, когда плыву кролем, то дышу всегда на правую сторону, а тут, когда я только стартанула, уже была небольшая волна, и меня стало укачивать, начало тошнить — дышать пришлось непривычно, под левую руку. И так я плыла всю дистанцию. У меня из-за этого настолько затекла вся левая верхняя часть тела, а пальцы на руках настолько устали, что я просто бросала руку в воду, не знала даже, как делала каждый гребок под водой, просто проводила расслабленную кисть. А пальцы при этом болтались просто как тряпочки… Но я знала, что мне надо доплыть. Непременно надо доплыть.
Когда спорт раскрывает характер
— Откуда это в тебе? Ты не задумывалась, в чем причина твоего необычайного упорства?
— Мой папа — заслуженный тренер СССР по велоспорту. Он воспитал Александра Винокурова, завоевавшего серебряную медаль в групповой шоссейной гонке на Олимпийских играх в Сиднее и ставшего олимпийским чемпионом 2012 года в групповой гонке в Лондоне.
Я с раннего детства наблюдала, как такие люди тренируются, причем это был спорт высоких достижений. Ведь Винокуров постоянно участвовал и выигрывал в самых престижных международных гонках, а его тренировки были для меня самым настоящим событием… Представляешь, какая тогда у нас в команде была позитивная атмосфера?
И вот я, насмотревшись на всё это, уже в шесть лет сама нашла себе секцию большого тенниса. Пришла к тренеру и говорю: «Я хочу заниматься у вас», он посмотрел на меня и принял в группу. Довольная я пришла домой и объявила с порога: «Мама, я записалась в секцию, завтра у меня тренировка». Она удивилась так и спрашивает меня: «В какую секцию, какой хоть вид спорта?»
А потом меня с моим высоким ростом заметил тренер по волейболу, и в школьные годы я через день ходила на теннис и волейбол… Так получилось, что большой спорт для меня закончился в 13 — 15 лет, когда я во время игры в волейбол получила серьезную травму. Это самая обычная история из жизни профессионального спортсмена, ничего удивительного.
Был, помню, какой-то праздник, и все с утра радовались. Мои родители собирались к друзьям, там для нас накрыли замечательный стол, а у меня в тот день была назначена обычная тренировка. И я объявила, что не хочу идти в спортзал, хочу как все, к друзьям, но папа настоял: «Иди, нельзя пропускать». И я пошла, но занималась, естественно, без настроения, всё делала «на отвали»… И во время кувырка назад, со своего-то роста, не сгруппировалась — заработала сложный перелом… Но поняли мы это не сразу, а только на следующий день, да и то ближе к вечеру. Долго я в больнице лежала…
А привычка тренироваться осталась… Ходила в тренажерный зал, в бассейн, потому что плавать научилась еще в раннем детстве, ведь в спортивных лагерях все всё умеют.
Поступила в ЮУрГУ, где вновь играла в волейбол, правда, уже в любительской команде. Глядя на меня, и сын понемногу увлекся спортом: смотрел и понимал, что можно встать с кровати в воскресенье, приехать в парк и там пробежать полумарафон… Или хотя бы пять километров. Но главное, в компании с классными, такими же, как ты, позитивными людьми…
Переплыть Тургояк. На фото Юлия Бережко
Ты сильнее, чем думаешь
— Юля, а чего в триатлон то полезла? Это же спорт не для людей, а, скорее, для железных роботов…
— В триатлон я попала после родов (смеется). Родила и поняла, что надо худеть, надо бегать. Я и пошла бегать, хотя ненавидела бег, как все нормальные спортсмены, которые не бегуны.
Сначала из 10 минут я восемь просто шла, потому что мне было плохо, а всего две бежала, но тут появилась школа I Love Supersport — школа правильного спорта. Они первые в Челябинске сказали: «Приходите обычные люди, мы вас научим бегать, и вы пробежите полумарафон (21 километр)». На что мне папа-тренер сказал: «Ты что! Это дистанция профессионалов, а ты же просто сдохнешь». Но уже через семь недель я с удовольствием и без травм пробежала ее — и просто обалдела сама от себя.
И вот я бегала и бегала, пока ребята из этой школы ни позвали меня в бассейн плавать. Звали и бежать марафон, но это же слишком нудно — 42 километра… А тут позвонили, сказали, что у них открылся еще и триатлон. Мы занимались всё лето — по шесть тренировок в неделю.
Во время тренировок по плаванию я и сделала для себя открытие, что этот спорт для меня. Потому что ты лег на воду и лежишь (смеется)… Так, на первых соревнованиях по триатлону в Казани я заняла третье место в своей возрастной категории…
— Плавали в речке Казанке?
— Да.
— Я в ней тоже плавал…
— Это ни с чем не сравнимое ощущение, когда после 20 километров на велосипеде тебе надо бежать еще 10, а твои ноги уже окончательно убиты… Но мне нравится, когда быстрая смена картинки, быстрая смена деятельности. Последний раз я выступала в Екатеринбурге — тоже заняла третье место.
— Мама бегает и плавает круглый год, а Вовка дома сидит?
— Ну что ты, он уже подрос — с нами путешествует. Есть такой замечательный вид туризма — событийный туризм, связанный с посещением каких-то определенных мест… Вот поехали мы в Турцию, я там переплывала Босфор — межконтинентальный заплыв из Азии в Европу. Там тогда собралось 3000 пловцов со всего мира, и это только те, кого допустили…
Или я еду в Тюмень, а там проходят соревнования по плаванию, заплыв, конечно же, по речке Туре… В Санкт-Петербурге — «Петербургская миля» по Неве…
Ведь в профессиональном спорте, Владимир, если не занял призовое место, то ты никому не нужен. В любительском — всё иначе. Вот ты первый раз просто пробежал полумарафон, а тебе уже за это дали медаль, не важно, какой ты прибежал, хоть 2025-й (смеется)… Ты сам себе ставишь цели и сам их добиваешься, преодолевая трудности.
Вот в Париже, например, утром марафонскую дистанцию пробежали ведущие спортсмены мира, а вечером на ту же дистанцию запустили всех, кто хотел. И простые люди ее пробежали, кто как мог. Мне кажется, что это великолепно.
Ламанш я еще не готова преодолеть, но на будущий год планирую в Санкт-Петербурге проплыть 28 километров в составе сборной команды триатлона. А марафон меня пока подождет, хочу его пробежать, когда мне исполнится 70.