Un calentamiento divertido a base de juegos
Es bueno que los jugadores se vayan acostumbrando a realizar, desde pequeños, algún ejercicio de calentamiento para comenzar a entrenar con intensidad, ya que no es bueno empezar de golpe con una actividad física intensa, ya que lo mejor es ir progresivamente. Lógicamente, hay que adaptar los ejercicios a la edad de los jugadores. Por […]