Фитнес-эксперт отметил хорошую физподготовку участников забега ПМЭФ

Физическую подготовку участников забега Spief Race, который прошел сегодня утром в рамках Экономического форума в Петербурге, оценил фитнес-тренер.

"Для неподготовленного человека пробежать 5000 метров – не просто стресс, а гиперстресс. Это отнюдь не легкая прогулка. К таким забегам, конечно, надо очень хорошо готовиться", — рассказал член Международной Ассоциации спортивных наук, персональный фитнес-тренер Ринат Хисямов порталу "Народные новости".

По его словам, если человек регулярно посещает спортзал, то 5 километров он пробежит и даже получит от этого удовольствие. А вот "если человек целый день сидит за столом в деловом костюме, а потом вдруг встал и побежал, то ни к чему хорошему это не приведет".

Эксперт предупредил, что прежде, чем бегать, необходимо пройти у врача полную диагностику для подбора допустимой для организма нагрузки. Напомним, сегодня пресс-секретарь президент РФ Дмитрий Песков, председатель правления Сбербанка Герман Греф и официальный представитель министерства иностранных дел России Мария Захарова пробежали 5 км по центру Петербурга.