Магнитные бури в Ростовской области: прогноз на август 2025 года. Рассказываем, когда в какие дни магнитосфера будет неспокойной и как солнечная активность может повлиять на самочувствие человека. Что такое магнитные бури и почему они возникают? Магнитная буря — это возмущение магнитного поля Земли, которое вызывает усиление солнечного ветра. Вспышки на Солнце провоцируют выброс в открытый космос большого количества протонов и электронов, которые в течение 1-2 дней достигают атмосферы Земли и меняют его магнитное поле. Сила солнечной активности измеряется с помощью геомагнитного индекса (Кр). Если показатели находятся ниже кр=4, то магнитосфера считается спокойной, а выше — возбужденной. Магнитная буря возникает в случае, если геомагнитный индекс приравнивается к пяти (кр=5) и выше. Сила магнитной бури измеряется по шкале от G1 до G5. G1 — это слабая магнитная буря, G2 — средняя, G3 — сильная, G4 — очень сильная, а G5 — экстремальная. Прогноз магнитных бурь на август 2025 года По данным сайта Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ, магнитных бурь уровня G1 и выше с 1 по 30 августа в Ростовской области не ожидается. Несмотря на это, в некоторые дни магнитосфера будет возбужденной: геомагнитный индекс будет находиться в пределах от кр=4 и выше. «Неспокойные» дни ожидаются 7, 8, 19, 20, а также с 28 по 30 августа. Влияние магнитных бурь на самочувствие и здоровье человека Воздействие магнитных бурь могут ощущать на себе не все граждане, однако для некоторых людей это — стресс для организма. «Наш организм содержит железо в крови, а нервная система работает на электрических импульсах. Магнитные возмущения нарушают привычные биоритмы, влияя на выработку мелатонина и серотонина. Результат — головные боли, скачки давления, бессонница, повышенная тревожность, — поясняет врач-психиатр, судебно-психиатрический эксперт Антон Шестаков. — Помните: магнитные бури — временное явление. Главное — не паниковать, а разумно подготовиться. Если симптомы серьезные, обязательно обратитесь к врачу». У метеочувствительной части населения недомогание чаще всего возникает на фоне сердечно-сосудистых, неврологических или психоэмоциональных нарушений. Как рассказала RostovGazeta рефлексотерапевт, кинезиолог и травматолог Алла Савельева, обращать внимание на солнечную активность в прогнозах погоды стоит людям с: Хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы; Магнитные бури напрямую влияют на электропроводимость сердца и его ритм. У граждан с указанными проблемами могут возникнуть аритмия, стенокардия или другие нарушения работы сердца. «Изменяется тонус сосудистой стенки, что приводит к головокружению или головным болям, тахикардии, гипертонических вспышек», — сообщила эксперт. Нарушениями в работе нервной системы; Дело в том, что геомагнитные всплески могут привести к головным болям, мигреням и проблемам со сном. В такие дни люди могут чувствовать себя раздраженными, агрессивными или впадать в депрессию. Артрозами, переломами и травмами. Как рассказала эксперт, надкостница скелета человека отлично проводит электрические импульсы. В связи с этим у людей с болезнями костей, старыми переломами и травмами может возникнуть болевой синдром. Как подготовиться к магнитной буре? За одни-двое суток до прогнозируемого магнитного всплеска рекомендуется не перегружать организм тренировками, потреблять достаточное количество воды (30 миллилитров на килограмм), исключить потребление кофе и алкоголя. Кроме того, людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы можно добавить в рацион источник магния (до 400 мг в сутки) и омега-3. Это поможет снизить сосудистый спазм и «сгущение» крови. То же самое врачи рекомендуют людям, склонным к мигреням. Специалисты также советуют за пару дней до магнитных бурь и во время них наладить режим сна и ложиться спать до 23.00. Перед этим рекомендуется принять тёплый душ и отказаться от использования мобильных устройств и компьютера («цифровой детокс»). «Держите под рукой тонометр и привычные препараты, которые принимаются строго по схеме — без „самоотмен“ и „двойных доз“», — рекомендует врач-терапевт, председатель коалиции здоровья БРИКС Елена Шураева. Как снизить влияние магнитных бурь на организм? Снизить влияние магнитных бурь на самочувствие также можно с помощью дыхательных упражнений и медиации. Они могут помощь уменьшить уровень тревожности и стабилизировать эмоциональный фон. Людям с хроническими заболеваниями рекомендуется провести профилактическую терапию согласно рекомендациям лечащего врача. В дни магнитных бурь также следует избегать чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок. Главный врач клиники «Будь Здоров» в г. Санкт-Петербург, кандидат медицинских наук, врач высшей квалификационной категории Алексей Василевский рекомендует метеочувствительным людям посоветоваться с врачом для внедрения лекарственной поддержки, например: При головной боли — ибупрофен, парацетамол; При тревожности — валериана, глицин, пустырник; Для улучшения кровообращения — аспирин, гинкго билоба; Гипертоникам — контроль давления и прием назначенных препаратов.
