Петербуржцам рассказали, почему спорт важен для детского здоровья

В первый день лета, 1 июня, ежегодно отмечается День защиты детей. Младшее поколение — основа светлого будущего, а значит необходимо заботиться об их здоровье.

Специалисты дали полезные советы по сохранению детского здоровья, сообщает пресс-служба Роспотребнадзора по Петербургу.

Режим дня играет важную роль для комфортного детского самочувствия: следует соблюдать расписание активности и отдыха, включая, питание, игры, прогулки и сон.

По словам экспертов, у ребенка должен быть полезный рацион, состоящий из свежих продуктов, разнообразных блюд и полезных перекусов. Сон способствует полному восстановлению организма, а регулярные занятия спортом укрепляют иммунную систему.

Ранее Санкт-Петербург.ру сообщал, что врач-пульмонолог научно-исследовательского Института фтизиопульмонологии Министерства здравоохранения России Кимбат Светлова рассказала петербуржцам, из-за чего может появиться бронхиальная астма. На это влияет генетика, также аллергия может спровоцировать недуг.