Петербургский врач Валентина Байдина порекомендовала больше двигаться и питаться сезонными фруктами и овощами для поддержания здорового уровня давления. Кардиолог отметила, что достаточно гулять по полчаса в день.
Врач-кардиолог Валентина Байдина рассказала, что главной причиной обострения гипертонии осенью является резкая смена погоды, сообщает Вечерний Санкт-Петербург.
Другой причиной может быть снижение физической активности, так как с приходом холодов и уменьшением светового дня люди меньше двигаются. Это негативно влияет на сердечно-сосудистую систему и общее эмоциональное состояние.
Третьей причиной является преобладание сладкой, жирной и соленой пищи в рационе.
Для контроля давления Байдина посоветовала регулярно его измерять, есть меньше соли, отдать предпочтение сезонным фруктам, овощам и пить меньше чая и кофе.
Также важно поддерживать физическую активность или регулярно гулять на свежем воздухе. Врач отметила, что для поддержания здоровья достаточно ходить по полчаса в день.
Арина Соболенко ударила по голове фотографа. Видео
Загрузка...
123ru.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.
В Петербурге прошли «Восьмые Яблоковские чтения». Всероссийская научно-практическая конференции памяти известного учёного, эколога, политика Алексея Владимировича Яблокова
США не смогли стать опорой глобальной безопасности – Лукашенко
123ru.net — международная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
123ru.net — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.
