В связи с установившейся жарой в Петербурге МЧС рекомендует не выходить из дома и много пить

Спасатели рекомендуют принимать холодный душ, не выходить из помещения, избегать интенсивных физических нагрузок. Жара в Петербурге набирает обороты. На 12:00 столбики термометров показывают +29 градусов. По данным МЧС, во второй половине дня "ожидается повышение температуры воздуха до +30 градусов и выше". Кроме того, жара ждет горожан и в последующие дни. В связи с этим спасатели опубликовали свои рекомендации - как вести себя в такую погоду. Во-первых, необходимо поддерживать холодную температуру в квартире. Для этого МЧС рекомендует закрывать днем окна и ставни, а открывать их ночью. Кроме того, спасатели советуют не выходить в жару на улицу, а пережидать ее в самой прохладной комнате. На улице же лучше находиться в тени.Во-вторых, МЧС просит горожан пить достаточно жидкости. Принимать холодный душ и не допускать перегрева тела. "Носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей. Выходя на улицу, надевайте широкополую шляпу или кепку или солнцезащитные очки. Соблюдайте питьевой режим, избегая сладких и алкогольных напитков", - сообщают в МЧС. Отмечается, что в это время стоит избегать физической нагрузки. Кроме того, спасатели убедительно просят автовладельцев не оставлять в припаркованных авто детей и животных. Отметим, что в Пушкине родители уже оставили на жаре в машине своих маленьких детей. "Обильное питье" означает потребление такого объема воды, который необходим для восполнения дефицита жидкости в организме (обусловленного в первую очередь потерями жидкости с потом и мочой), примерно на 150%. В жаркую погоду человек должен пить, даже не испытывая жажды. Это особенно важно для пожилых людей, у которых восприятие жажды снижено", - отмечают в МЧС.
В новости упоминается Главное управление МЧС России по Санкт-Петербургу