Смолянам рассказали, как ухаживать за кожей в зимний период

Зимой кожа лица и тела особенно уязвима из-за повреждающего воздействия холода, ветра и низкой влажности.

Сохранить её здоровье помогут простые рекомендации. Об этом рассказали в Управлении Роспотребнадзора по Смоленской области.

Не стоит злоупотреблять водными процедурами — лучше использовать теплую воду и сократить время пребывания в душе, а после мытья аккуратно промокнуть кожу полотенцем без растирания.

Важно регулярно увлажнять кожу кремами, которые создают защитный барьер, и уделять особое внимание губам.

В помещениях полезно поддерживать влажность воздуха на уровне 30-40%, чтобы предотвратить иссушивающий эффект от отопления, а также следить за температурой, так как прохладный воздух комфортнее для кожи, чем жаркий.

Выбирая одежду, стоит помнить, что шерсть может раздражать кожу, поэтому её лучше носить поверх хлопкового или шелкового слоя, а выходя на улицу, обязательно защищать руки варежками или перчатками.

Необходимо соблюдать питьевой режим, употребляя в течение дня достаточное количество чистой воды для увлажнения изнутри.

Также зимой важно защищать открытые участки кожи средствами с SPF 30+, так как ультрафиолетовое излучение остается активным и может отражаться от снега.