Врачи-офтальмологи подтвердили, что 20 секунд отдыха от экрана снижают нагрузку на глаза

22 сентября - Yakutsk.ru. Впервые данное правило было проверено должным образом

Исследователи из Астонского университета рассказали о том, что правило 20-20-20 даст возможность делать перерыв не менее 20 секунд каждые 20 минут, чтобы смотреть потом на расстояние порядка 20 футов – это правило хорошо помогает за время работой за компьютером. Об этом сообщает ГЛАС.RU.

ПК, как известно, очень сильно напрягает глаза человека, это приведет к проблемам с поверхностью глаза, включая сюда раздражение и сухость, или же проблемы со зрением, возможны даже такие побочные эффекты, как головные боли или нечеткость зрения.

Люди обычно моргают своими глазами 15 раз в минуту. Когда человек работает за ПК или ноутбуком, он моргает вдвое или втрое меньше, при этом всего лишь 20 секунд концентрации внимания в другом месте будут достаточны для того, чтобы в итоге снять напряжение.

О существовании правила 20-20-20 было известно давно, но впервые его подтвердила статья ученых в специализированном издании Contact Lens and Anterior Eye.

А ранее Yakutsk.ru сообщал о том, что модель "айфона" прошлого года выпуска подешевела до 70 тысяч рублей в сентябре этого года.