Люди, которые чаще смеются, имеют больше шансов на долголетие
14 мая 2024г. - VRUBCOVSKE.RU. Помимо здорового питания, достаточного сна и физической активности, исследования показывают, что смех также играет важную роль в долголетии. Смех оказывает благотворное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы, увеличивая потребление кислорода, улучшая работу сердца, легких и мышц. Он стимулирует кровообращение, расслабляя при этом мышцы. Даже 10 минут смеха могут снизить кровяное давление и риск образования холестериновых бляшек.
Таким образом, люди, которые часто смеются, с большей вероятностью будут иметь здоровое сердце и сосуды, что приведет к увеличению продолжительности жизни. Как пишет Сибкрай.
Фото: numerolog8.ru