Несколько правил для тех, кто не собирается впадать в зимнюю спячку
Как сообщили «СоцИнформБюро» синоптики, регион ждет похолодание, снег и гололед, поэтому водителям стоит быть особенно внимательными на дорогах. В таких метеоусловиях тормозной путь машины увеличивается в несколько раз. Чтобы избежать неприятных последствий, следует соблюдать безопасную дистанцию и скорость, а также обязательно «переобуться» в зимнюю резину.
Пешеходам также нужно быть бдительными. Переходите дорогу только на «зеленый», а лучше дождитесь, пока машины полностью остановятся. Не забывайте о светоотражающих элементах, они снижают вероятность ДТП во много раз. Не стоит ходить слишком близко к дороге, а тем более перебегать ее, поскольку из-под колес часто вылетают камни и осколки льда. А еще машину может занести на скользкой проезжей части.
Своих детей одевайте в яркую одежду без больших капюшонов. Они ограничивают обзор. Переходя дорогу, малышей держите крепко за руку и за часть рукава.
Зимой выбирайте удобную обувь на низком каблуке с прорезиненной рельефной подошвой. Она поможет не упасть. Ходить лучше по краю тротуара, где не так скользко. Руки стоит вытащить из карманов, при падении они вам пригодятся. Откажитесь от узких юбок и джинс, они сковывают движения.
Чувствуете, что падаете? Старайтесь сделать это набок, прижав руки к туловищу. Но если падаете лицом вперед, подтяните руки к груди, как при отжиманиях. Иначе вы рискуете сломать запястья.
Падая назад, не выставляйте локти – сломаете. Ссутультесь, прижмите подбородок к груди и широко расставьте руки.
Помните, что при сильном ветре и большой влажности можно отморозить уши, нос и пальцы, даже если температура выше нуля. Избегайте бижутерии из металла, носите контактные линзы вместо очков в металлической оправе. Одевайтесь в шерсть или синтетику, потому что одежда из натуральной ткани высыхает медленно, а вы наверняка будете потеть.
Выходя на улицу в мороз, съешьте что-то калорийное, но не пейте горячие напитки, тем более алкоголь. Иначе вы рискуете переохладиться.
За час-полтора до выхода нанесите на лицо и руки защитный питательный крем.
Выбирайте варежки вместо перчаток, в них руки дольше не замерзнут.
Все-таки что-то отморозили? Согревайте эти части тела постепенно в теплой воде. Не растирайте снегом или спиртом и не засовывайте под горячий кран. Обязательно обратитесь к специалистам за помощью. Перед этим можно принять обезболивающее.
Полина Макарова
ФОТО: globallookpress