Лучший способ похудеть после майских праздников назвала диетолог Толмасова

Россияне догуливают вторую часть майских праздников и ни в чем не отказывают себе, но расплата за пиво и шашлыки будет неизбежной.

Длинных майских праздников дождались жители нашей страны, но здоровее длительный отдых никого не делает, напоминают врачи. От разнообразных возлияний и гастрономических изысков страдают печень и поджелудочная железа. Здоровая печень обладает чудесной способностью быстро уничтожать токсины, но если бомбардировка вредными продуктами затянулась, ее саму надо выручать из беды, рассказала в интервью «Газете.Ru» врач-эндокринолог Анжела Толмасова. Не меньшей опасности во время праздников подвергается и поджелудочная железа. Она имеет те же самые ферменты, что и печень, но не умеет так быстро восстанавливаться, цитируют врача «Известия». Если долго испытывать эту железу на прочность, придут такие совсем не милые болезни как панкреатит, ожирение и диабет. Способ прийти в норму после майских праздников есть: надо 4 недели не пить алкоголь и сидеть на диете. «Каждый прием пищи должен включать 50% овощей, 25% белка и 25% сложных углеводов. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 3–4 часа до сна», – советует врач. Ранее мы писали о жуткой истории про заедание стрессов. Женщина в Новосибирске настолько не следила за собой, что отрастила неподъемный жировой фартук. С мольбой о помощи она обратилась к врачам. Увиденное шокировало специалистов, но они успешно справились с поставленной задачей.