Вера Брежнева рассказала, как не толстеть на карантине
Артистка выглядит намного моложе своего возраста
Вера Брежнева - одна из самых красивых женщин планеты. Артистка вышла из знаменитого трио, но не растеряла своей популярности. С каждым годом Брежнева становится все привлекательнее. Секрет успеха артистки в том, что она поддерживает вес.
Брежнева не делает тайны из своего рациона. Она легко делится секретами своей стройности в Инстаграме. Вера, как и все обычные люди, старается правильно питаться. Певица часто позволяет себе огрехи в питании. Иногда они вынужденные, а иногда - умышленные.
Артистка не является сторонницей голодовок. Она устраивает мягкие разгрузочные дни. Брежнева не ест красное мясо. Она питается рыбой, птицей, яйцами. В разгрузочные дни от животного белка и глютена Вера отказывается, но также ест три раза в день.
Брежнева исключила из своего рациона молочные продукты. Она употребляет крупы, овощи, бобовые, орехи, ягоды и фрукты. Вера пьет много воды и не забывает о спорте, что и рекомендует всем, кто находится в самоизоляции.
Карантин - не повод себя запускать. Если есть возможность привести себя в порядок, используя весь потенциал свободного времени, то это - отличная идея.