Чем полезен шпагат для женского здоровья? (ВИДЕО)
При сильном желании и регулярных тренировках, сесть на шпагат возможно и в 30, и в 40, и даже в 50 лет. Хотим рассказать, почему это так важно, и показать, как добиться максимальной гибкости своего тела в любом возрасте. Почему так важно уметь садиться на шпагат, особенно женщинам? Дело в том, что …