Почему бессонница опасна, как от неё избавиться и чем она нам грозит
Сон — наиболее продуктивный вариант отдыха для человека. В процессе сна организм восстанавливается. Человеку нужно, в среднем, 6–10 часов сна ежесуточно. Но если бы уснуть было так просто! Для некоторых это, своего рода, роскошь. Хотя немало людей искренне полагают, что проблемы со сном – это …