7 необычных причин возникновения головной боли и как она может быть связана с кишечником
Многие хронические заболевания имеют расплывчатые симптомы и их трудно диагностировать.
Есть много разных причин головных болей. Фото: Pixabay
Головные боли вызваны образом жизни или факторами окружающей среды, но есть и другие удивительные факторы, вызывающие боль.
Д-р Викки Петерсен, сертифицированный практикующий врач функциональной медицины, беседовала исключительно с Express.co.uk, чтобы осветить распространенность различных типов головных болей и то, как изменение образа жизни может помочь облегчить и предотвратить их.
«Есть много разных типов головных болей (от головных болей напряжения до мигрени, головных болей при носовых пазухах и т. Д.)», – начала она.
«Хорошая новость заключается в том, что у ваших головных болей есть причина и лекарство, если вы хотите изменить свой образ жизни и диету.
«Есть много разных причин головных болей, включая неправильное питание, недостаточное потребление воды, гормональный дисбаланс, заложенность носовых пазух из-за аллергии или инфекций, неправильная осанка, влияющая на шею и мышцы и нервы верхней части спины, недостаточный сон».
По словам доктора Петерсена, у вас могут быть семь причин головных болей: Заложенность носовых пазух.
Плохое питание.
Плохая осанка.
Гормональный дисбаланс.
Недостаток сна.
Обезвоживание.
Запор. «Ваше тело выводит токсины через стул, – сказал доктор Петерсен.
«Здоровое выведение – это один-два раза в день сформированный, легко выводимый стул.
«Если вы не устраняете его регулярно, это может привести к головным болям».
Соблюдение здоровой диеты, регулярные упражнения и умение справляться со стрессом – все это способы не только помочь уменьшить запор, но и уменьшить головную боль.
Важно определить причину головных болей и запоров, чтобы вы могли вместе с врачом их предотвратить.
После того, как вы вылечили какие-либо основные проблемы, ваши головные боли и запоры улучшатся.
Чтобы помочь врачу понять, что происходит, запишите, как часто у вас возникают дефекации и головные боли.
Отметьте, если у вас запор, когда возникают головные боли. Вы также должны отслеживать периоды стресса и беспокойства.
Запишите, если в это время случаются запоры и головные боли.
Многие хронические заболевания имеют расплывчатые симптомы и их трудно диагностировать.
Ваш врач может поставить диагноз, исключив другие состояния с похожими симптомами. Для постановки правильного диагноза может потребоваться несколько посещений и несколько анализов.