С мылом или достаточно водой? Стыдные вопросы про мытье рук

В Беларуси ежедневно растет число заразившихся коронавирусом (на 21 марта зафиксировано 76 случаев). По данным Минздрава, 15 пациентов уже выписаны из медицинских учреждений.

Наиболее эффективным способом профилактики коронавируса является тщательное мытье рук с мылом, напоминает Всемирная Организация Здравоохранения.

Мытье рук кажется банальным занятием и настолько очевидным, что, кажется, тут нечего обсуждать. Между тем все не совсем так — поэтому мы сами задали за тебя несколько вопросов про одно из самых регулярных занятий в нашей жизни и ответили на них.

Руки правда надо мыть?

Если коротко, то да. В течение дня ты касаешься много всякой хрени на которой обитают целые армии вирусов, грибков и бактерий (одни только поручни в общественном транспорте и кнопки в лифтах чего стоят). Если правильно и регулярно мыть руки, то можно обезопасить себя от целого ряда заболеваний, и не только дело в коронавирусе, например мытье рук может защитить тебя от обычного гриппа и диареи.

К тому же мытье рук — это единственный на сегодняшний день доказанный способ профилактики ОРВИ.

Как часто надо мыть руки?

Если бы не было пандемии коронавируса, то мыть руки можно было бы только тогда, когда ты их испачкал, во всяком случае именно так рекомендуют делать американские Центры по контролю и профилактике заболеваний.

Что значит «испачкал руки»?

В понимании американцев это означает мыть руки до, во время и после приготовления еды (особенно при обработке сырого мяса или птицы), а также до и после ее употребления. После того как ты высморкался или чихнул (напомним, что совсем правильным будет чихать в сгиб локтя или одноразовую бумажную салфетку), после контакта с болеющим человеком и после того, как ты поменял подгузник ребенку или сводил его в туалет (или посетил туалет сам). После того как погладил животное (да-да, даже если это твой домашний питомец и ты уверен, что он безупречно чист), покормил его или убрали за ним на улице. Если ты выносил мусор, тоже не забудь вымыть руки.

Правильное мытье рук, по мнению Всемирной организации здравоохранения, должно занимать около 20–30 секунд. При этом мыть руки слишком часто тоже не стоит — из-за этого может страдать кожа рук.

А водой недостаточно ополоснуть?

Вряд ли. Основная польза мыла не в том, что после него руки вкусно пахнут цветами, фруктами и хвоей, а в том, что оно помогает бактериям покинуть поверхность рук. Когда, вспенив мыло, мы интенсивно трем руки друг о друга и затем моем руки под проточной водой, вместе с мылом с кожи смываются микробы, жир и грязь. Одна вода с этой задачей не может справиться.

Считается, что после похода в туалет надо всегда мыть руки. А есть ли что-то еще такое?

О да. Есть поверхности, которые грязнее, чем те, что в туалете, например кнопки в лифте. Ученые исследовали кнопки в больничных лифтах и на поверхности туалетов (дверные ручки туалетов, щеколды и кнопки смыва на унитазах). Оказалось, на кнопках лифта находится больше бактерий, чем на поверхностях туалета (61% против 43%).

Кроме того, исследования, которые проводились в больницах, показали, что огромное количество бактерий содержится на поверхности стационарных и мобильных телефонов, а также на компьютерных клавиатурах в общественных местах.

А правда, что деньги — это самое грязное, что есть, и после них всегда надо мыть руки?

Да. Перед тем как бумажная банкнота или монета попадает к нам в руки, она успевает побывать в тысяче грязных рук и мест. В результате на ее поверхности находится огромное количество опасных для здоровья патогенов. Недавно проведенные лабораторные исследования показали, что на банкнотах и монетах были сальмонелла, вирус гепатита А, норовирус, ротавирус и риновирус. Не исключено, что на деньгах есть и коронавирус. Все они передаются через ручной контакт с банкнотами и могут привести к заражению. Поэтому, после того как деньги побывали в руках, нужно вымыть руки с мылом.

Чем лучше мыть руки? Вот бывает мыло жидкое, бывает сухое — что лучше?

Нет никакой разницы — мыть руки кусковым мылом или жидким, и то и другое справляется со своей задачей.

Антибактериальное мыло очищает руки лучше, чем обычное?

Нет, это чистый маркетинг. У антибактериального мыла нет преимуществ перед туалетным. Хуже того: у него в составе есть триклозан, про который некоторые исследователи считают, что он делает бактерии устойчивыми к антибиотикам. Поэтому, например, в США мыло с триклозаном вообще не продают.

Правда, что по-настоящему можно избавиться от бактерий, только если мыть руки очень горячей водой, почти кипятком?

Неправда. Мыть руки можно теплой и даже холодной водой. Главное, чтобы температура воды позволяла смыть с рук загрязнения. Слишком горячая вода может привести к раздражению кожи, так что пожалейте себя.

Сушить руки важно? Или можно мокрыми оставить?

Очень важно. На влажных руках проще оседают патогены, а бактерии быстрее передаются другим людям. Сушить руки при этом можно по-разному — и по этому поводу есть много споров. Одни исследователи считают, что вне зависимости от того, вытираете вы руки бумажным или тканевым полотенцем или используете электронную сушилку, количество бактерий, остающихся на руках после этого, будет одинаковым. Другие полагают, что с точки зрения гигиены предпочтительнее использовать бумажные полотенца, чем сушилки. Поэтому самое главное — тщательно мыть и всегда высушивать руки после мытья.