Названы обыкновенные продукты, от которых зависит длительность жизни
Ученые изучили рацион долгожителей из различных стран и выявили закономерность между длительностью их жизни и употреблением полезных продуктов. Лидер по числу антиоксидантов — зеленый чай, который является мочегонным средством и катализатором обменных процессов. Его можно и нужно пить каждый день. Оказывается, именно антиоксиданты защищают организм от разрушительного влияния свободных радикалов. Неслучайно их называют «ягоды жизни». Глютаминовая кислота, содержащаяся в финиках, помогает работе ЖКТ. Облепиха содержит внушительное количество ретинола (витамин A), являющегося катализатором окислительно-восстановительных процессов, подходящих для молодости кожи и глаз. Никотиновая кислота восстанавливает повреждённые клетки. Такими же свойствами владеют финики, облепиха, кисломолочные продукты, черника и помидоры, передаёт РЕН ТВ. Кисломолочные продукты, которые насыщены полезными аминокислотами, витаминами и кальцием, также являются продуктами, помогающими сражаться со старением. Не стоит забывать и об употреблении черники, содержащей антоцианы, обладающие противоопухолевой активностью.