Назван эффективный способ справиться с бессонницей
0
Ученые из Европы и Австралии установили, что регулярные тренировки два-три раза в неделю помогают справиться с бессонницей. Почти 4,4 тысячи участников эксперимента на 42% реже испытывали трудности с засыпанием и 22% реже сталкивались с бессонницей по сравнению с малоактивными людьми, сообщает издание RidLife.