Роспотребнадзор ХМАО рассказал, сколько часов нужно спать и чем полезен здоровый сон
0
Взрослому человеку рекомендуется спать не менее 7-9 часов, а ребенку 8-10 часов. Такой здоровый сон может улучшить память и внимание, а также поможет бороться с инфекциями. Об этом сообщил Роспотребнадзор ХМАО.