Кардиолог Емельянов: ежесуточно можно пить не более трех чашек кофе в день

Превышение безопасной дозы кофеина может негативно сказаться на здоровье.

Безопасной нормой кофеина для взрослого человека является приблизительно 400 миллииграммов, что эквивалентно трем чашкам кофе. Превышение данной нормы грозит негативными последствиями для здоровья, сообщил в беседе с aif.ru врач-кардиолог Александр Емельянов.

Специалист высказался об инициативе, внесенной в Госдуму РФ об ограничении продажи энергетиков подросткам до 18 лет. Он назвал не несущую опасности дозу кофеина. В одной банке энергетика его порядка 150 миллилитров. Превысив дозу, можно столкнуться с бессонницей, мигренями, а также смертью, которая будет вызвана сбоем в работе сердечно-сосудистой системы.

Еще одна опасность, которую таят в себе энергетики – это сахар, количество которого тоже сильно завышено. Это может привести к диабету и риску невосприимчивости к инсулину.