Мы в Telegram
Добавить новость
123ru.net
Блог сайта «Царьград»
Май
2024
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Эффект от интервальной диеты растет на 30% при интенсивных тренировках

Благодаря этому способу можно также значительно снизить уровень сахара в крови.

 

Снижение веса происходит эффективнее на 30% при интервальных голоданиях с аэробными тренировками и упражнениями с отягощениями. Исследования ученых из университета Сфакса (Тунис) опубликовал журнал PLOS ONE.

Всего в исследование вошли 64 женщины возрастом 32 года и средним индексом массы тела в 35. Первая группа занялась интервальным голоданием и высокоинтенсивными интервальными тренировками с отягощениями. Вторая группа лишь сидела на диете, а третья — занималась только физическими нагрузками.

В результате участницы из первой группы сбросили в среднем 11,6 кг лишнего веса, второй — около 9 кг, а третьей — 5,4 кг.

Кроме избавления от веса, диета с упражнениями быстрее уменьшила объемы талии и значительно снизила уровень сахара в крови.

 






Загрузка...


Губернаторы России
Москва

Собянин рассказал о мерах поддержки предпринимательства в Москве


Спорт в России и мире
Москва

Люберчане стали серебряными призерами всероссийского турнира «Быстрый прорыв»


Загрузка...

Все новости спорта сегодня


Новости тенниса
ATP

Теннисист Медведев может потерять свое место в рейтинге ATP


Загрузка...


123ru.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.


Загрузка...

Загрузка...

Экология в России и мире
Москва

Сотрудники СЛД «Курск» филиала «Московский» ООО «ЛокоТех-Сервис» продолжают проводить экологические акции





Путин в России и мире
Москва

Экспорт сельхозпродукции в Китай будет наращивать Россия


Лукашенко в Беларуси и мире
Минск

Минск поддерживает Баку: планы по строительству агрогородка в Карабахе – ОБНОВЛЕНО




123ru.netмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

123ru.net — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.





Зеленский в Украине и мире
Киев

Терпящий военные неудачи Зеленский вымещает зло на верующих: в Киеве под покровом ночи снесли церковь, православным хотят запретить молиться дома


Навальный в России и мире


Здоровье в России и мире


Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России






Загрузка...

Загрузка...



Бьянка

«Когда поняла, что вешу девяносто – я заплакала»: певица Бьянка поделилась историей похудения в шоу «УТРО.ТНТ»



Москва

Что там в IT: ИИ-отрыв Google, ChatGPT почти человек, отечественный BIOS

Друзья 123ru.net


Информационные партнёры 123ru.net



Спонсоры 123ru.net