Как вернуться в рабочий режим после отпуска: все проще, чем вы думали

06.09.2019 Большинство людей старается взять отпуск именно летом. Это понятно. Хочется и на море побывать, и на солнышке позагорать, и на своей даче порядок навести, урожай собрать. Но приходит время, вновь выходить на работу. И мало того, что за окном уже осень со своими дождями и ветром. Так еще и настроение совсем не располагает к трудовой деятельности. Но психологи уверены: всегда можно себя настроить на должный лад. Важно только принимать во внимание советы, которые дают специалисты. Об этом как раз сейчас и расскажем. У 8 из 10 людей после отдыха, если скоро выходить на работу, находятся не в самом лучшем психоэмоциональном состоянии. Как утверждают психологи, человек может быть даже дезориентированным в пространстве. Про бессонницу и говорить нечего: она сопровождает чуть ли не каждую ночь. Чтобы в нормальном состоянии выходить на работу, необходимо заранее провести над собой работу. Вначале наладьте свой обычный режим. Это делается за несколько дней до окончания отпуска. Заставляйте себя просыпаться во столько, во сколько вы обычно встаете на работу. Делайте все то, что делаете каждое утро, когда находитесь не в отпуске. Как только вышли на работу, не стоит хвататься за сто дел одновременно. Как бы об этом не просило начальство. Перегореть в первые дни – проще простого. Входить в работу надо постепенно. Так что не стесняйтесь просить коллег помогать вам. Многие люди переживают, что работа может быть выполнена не идеально, если за нее возьмется кто-то еще. Не стоит себя перегружать такими мыслями. Ваша ответственность похвальна. Но трата нервов по каждому поводу тоже ни к чему хорошему не приводит. Постарайтесь находить на работе минутки для отдыха не только в перерыв. Все сложится нормально! Фото — 3fmodels.com.ua/