Мы в Telegram
Добавить новость
123ru.net
Subscribe.Ru
Май
2024
1
2 3 4
5
6 7 8 9
10
11
12
13 14 15 16 17
18
19
20 21 22 23 24
25
26 27 28 29 30 31

В какое время лучше загорать

0

Рассказываем, в какие часы загорать, как загорать и что еще нужно предпринять, чтобы защититься от разрушительного действия ультрафиолета

Вы чувствуете его? Оно совсем рядом — долгожданное лето! Уже сейчас нужно начинать подготавливать кожу к активному солнцу, и тогда на пляже вы будете просто богиней!Рассказываем, в какие часы загорать, как загорать и что еще нужно предпринять, чтобы защититься от разрушительного действия ультрафиолета и добиться идеального золотистого оттенка загара.Кто бы что ни говорил, но загар делают девушек более свежими и сексуальными. К тому же, он скрывает мелкие недостатки кожи, благодаря чему она выглядит идеально ровной, так и хочется потрогать! Но…только в том случае, если обошлось без ожогов и их вечных спутников — красных пятен и лопающихся пузырей.Правильное время для загараТем, у кого тонкая бледная кожа, загорать нужно только утром с 7 до 10 часов или вечером после 17 ч.С 10 до 17 ч находиться под палящими солнечными лучами опасно: высок риск обгореть. Он возрастает еще больше, если вы находитесь у воды, которая становится своего рода «линзой», отражает лучи и усиливает их воздействие.В середине дня, особенно с 12 до 15 ч, побудьте в помещении или спрячьтесь под зонтик.Первый раз загорайте не больше 20 минут, а если вы «Белоснежка», то хватит и десяти. Потом понемногу увеличивайте время пребывания на солнце до 1 часа.Правила идеального загара1. Дайте коже привыкнуть к солнцу. Если заранее нанесите подготавливать интенсивным лучам, выработка клеток, производящих меланин, будет увеличиваться планомерно, а значит, шанс стать красной у вас будет минимальный (читайте также: Почему нельзя ходить в солярий и красить волосы во время беременности).2. Наносите SPF. Ваш первый SPF-крем должен быть с индексом 50 — максимальной защитой. Постепенно можно снижать индекс до 30-20, но только в том случае, если у вас нет проблем с кожей вроде купероза или розацеа —тогда все лето на лице у вас должен быть SPF 50.Не забывайте наносить крем заново после того, как вы искупались.3. Заранее сделайте пилинг. Перед тем, отправляться на море, речку или дачу, сходите к косметологу: он удалит ороговевшие клетки эпидермиса, и тогда загар будет ложиться на кожу ровнее.Можно проскрабировать кожу самой в домашних условиях, но в этом случае внимательно выбирайте средства и не отступайте от правил проведения процедуры, указанных в инструкции. ИНе используйте пилинги с кислотами в составе непосредственно перед отпуском: они усиливают чувствительность к солнечным лучам.4. Смягчайте и увлажняйте кожу: регулярно балуйте ее кремами, и тогда она не будет казаться сухой и обезвоженной, как будто вы сахарный тростник на плантации добываете, а загар будет радовать вас дольше.5. Наносите на кожу средства «after sun». Каждый раз, возвращаясь с пляжа домой или в отель, берите в руки баночку с кремом после загара: такие средства успокаивают раздраженную кожу и запускают процессы регенерации. Можно использовать крем с пантенолом, алоэ и маслом ши.6. Возьмите в помощницы морковь. Чтобы загар схватился быстрее, и цвет был интенсивнее, выпейте коктейль из свежевыжатого морковного сока со сливками. Сок содержит бета-каротин, облагораживающий оттенок загара, а сливки нужны для того, чтобы он лучше усваивался. Только не увлекайтесь: от избытка этого вещества кожа может стать оранжеватой, а белки глаз — пожелтеть: это называется «каротиновой желтухой».7. Носите с собой бутылку воды и пейте почаще: так вы обезопасите себя от обезвоживания.8. Загорайте через полчаса-час после еды и ни в коем случае не натощак.Теперь вы знаете, в какое время лучше загорать и как это правильно делать. Не упускайте такую возможность, ведь в нашей стране солнышко приходится ждать так долго, а ведь именно оно — естественный источник витамина D, который способствует выработке «гормона радости» серотонина.






Загрузка...


Губернаторы России
Москва

Собянин утвердил проект строительства общественно-делового центра в ЗАО


Спорт в России и мире
Москва

Московские школьники завоевали четыре медали на престижной Международной олимпиаде


Загрузка...

Все новости спорта сегодня


Новости тенниса
Уимблдон

Испанский теннисист Надаль не сыграет на Уимблдоне


Загрузка...


123ru.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.


Загрузка...

Загрузка...

Экология в России и мире
Москва

Овчинский: ОЭЗ «Технополис Москва» увеличит выпуск электрогрузовиков





Путин в России и мире
Москва

Путин по телефону обсудил с президентом Киргизии взаимодействие в рамках ЕАЭС


Лукашенко в Беларуси и мире
Минск

Армения выразила протест Минску из-за заявлений МИД Белоруссии




123ru.netмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

123ru.net — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.





Зеленский в Украине и мире

Навальный в России и мире


Здоровье в России и мире


Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России






Загрузка...

Загрузка...



Элджей

В Новосибирске согласовали репертуар, с которым выступит Элджей на музыкальном фестивале



Москва

Россия подомнет под себя осколки Евросоюза: БРИКС становится стержнем многополярного мира

Друзья 123ru.net


Информационные партнёры 123ru.net



Спонсоры 123ru.net