5 причин делать планку каждый день
В начале своего спортивного пути, когда мы только начинаем становиться в планку, сложно задержаться в ней надолго. Правильная планка требует много усилий и выносливости. Впрочем, важно не падать духом и продолжать тренироваться, ведь это упражнение имеет множество преимуществ. Вы знаете, что такое правильная планка?