Стерлинг о психологических проблемах: «Я не мог справиться с мыслями. Медитация улучшила мое состояние»
Полузащитник «Манчестер Сити» Рахим Стерлинг рассказал, что столкнулся с психологическими проблемами в конце прошлого сезона.
«Я прошел через сложный период, я не мог справиться с мыслями. Я не мог побороть негативные эмоции. Все, что я делал обычно, не помогало, мне пришлось это преодолевать.
Впервые в карьере я не играл так много, как хотел бы. Я испытывал сильное разочарование, а на горизонте был крупный турнир [Евро-2020]. Мне нужно было сделать что-то, чтобы прийти в норму к матчам сборной.
Тогда я принял решение: когда вернусь из расположения сборной, уделю время себе и попробую что-то новое.
Медитация улучшила и психологическое, и физическое состояние. Когда я впервые попробовал ее, то почувствовал себя таким свежим и довольным. На следующий день было только лучше. Так что я продолжал.
Чем чаще я медитирую, тем лучше себя чувствую», – сказал Стерлинг в интервью The Times.