"Не обесценивайте свои чувства". Дочь Риз Уизерспун рассказала о проблемах с психическим здоровьем

По её словам, она всю жизнь страдает от приступов тревожности.

Дочь Риз Уизерспун и Райана Филиппа, Ава, рассказала о проблемах с психическим здоровьем. По словам девушки, она испытывала тревогу "сколько себя помнит".

"Я всю жизнь боролась с тревогой, в том числе и в детстве, а в подростковом возрасте она была особенно сильной", — рассказала в соцсетях Ава.

По словам девушки, которая сейчас, по примеру многих детей звёзд, делает модельную карьеру, нет "единого способа, который мог бы помочь всем". Однако некоторыми советами Ава всё же поделилась.

"Не обесценивайте свои чувства. Вы имеете полное право чувствовать то, что чувствуете, даже если другим это кажется странным, — написала она. — А жестокое отношение к себе не поможет вам почувствовать себя лучше и найти решение".

По словам девушки, в особенно острые моменты тревожности она напоминает себе, что эти моменты временны. Она старается делать глубокие вдохи и сосредоточиться на своём дыхании, а также использовать все пять чувств.

"Найдите несколько вещей, которые можно понюхать, потрогать, послушать и ещё как-то ощутить в данный момент. А главное — помните, что это чувство пройдёт, даже если вам придётся его переживать в течение какого-то времени".

Ава также призналась, что из-за постоянной тревожности обзавелась плохой привычкой — ковырять кожу. "Иногда это выглядит так заманчиво, но с тех пор как я стала старше, я поняла, что лучше этого не делать".

Риз Уизерспун 1999 по 2008 год была замужем за коллегой по фильму "Жестокие игры" Райаном Филиппом, от которого родила дочь Аву и сына Дикона. В 2011 году Риз вышла замуж за агента Джима Тота, в браке родился сын Теннесси. Весной 2023 года пара объявила о решении расстаться.