Kälte: Wie uns kalte Duschen und Eisbäder Kraft geben - Podcast mit Josephine Worseck
![Kälte: Wie uns kalte Duschen und Eisbäder Kraft geben - Podcast mit Josephine Worseck](https://cdn.prod.www.spiegel.de/images/546cda5b-3b41-4f64-bf85-36441b08a197_w520_r2.08_fpx53.99_fpy45.jpg)
Zu viel Kälte macht krank. Kurze kalte Duschen und Eisbäder können jedoch helfen, Stress zu reduzieren und das Immunsystem zu stärken. Wie das funktioniert, erklärt Kältetrainerin Josephine Worseck.