Философ Николаева объяснила, как сон влияет на проявление агрессии

Специалист по философии и восточным психотематикам Мария Николаева рассказала корреспонденту «Слово и Дело» о том, как влияет на человека недосып.

Оксфордские психоаналитики провели исследование, в ходе которого выяснилось, что люди, которые недостаточно высыпались, испытывали чувства гнева, депрессии и тревожности.

Также Николаева привела в пример народную мудрость о том, что с мыслью нужно переспать.

«Этот совет распространяется на любые негативные реакции, которые могут возникнуть спонтанно при возникновении нежелательных событий или неправильного поведения оппонента», — объясняет специалист по философии. — «Когда человек действует импульсивно, не разобравшись в произошедшем, он легко может обрушить свой гнев на неповинных людей или учинить самосуд там, где возможна правовая оценка и привлечение к ответственности», — объяснила философ.

Специалист объяснила, что сон помогает человеку обстрагиваться от негатива и сделать коррекцию дальнейшего поведения. 

«Интересна также опосредованная связь сна и снижения гнева через ночную работу печени», — рассказывает Мария Николаева. — «Как известно из традиционной китайской медицины, гнев разрушает печень. Этот орган служит также хранилищем глюкозы, которую человек усваивает из углеводов на протяжении дня», — рассказала Николаева.

Мария объяснила, что во время сна расходуется излишний запас энергии, которая могла бы пойти на появление негативных эмоций.

«В действительности, это результат многочасовой работы мозга во сне, который продолжает обрабатывать полученную информацию, вызвавшую исходный гнев накануне»,— считает специалист.

Из этого можно сделать вывод, что сон не может излечить вспышки гнева и психического отклонения, но он способен помочь людям более осознано подойти к ситуации, на которую организм отреагировал стрессом. 

Ранее в «НьюИнформ»: специалист по настройке сознания и подсознания Александр Шанин в одном из интервью рассказал о том, как изменить взгляды на мир и договориться с подсознанием. А также объяснил, что такое сознание. Он отметил, что большое количество людей неправильно мыслят и объяснил, что человек, который зависим от чужого мнения, упускает возможность изменить себя.