Обновляем организм

В организме у нас 20 миллиардов бессмертных клеток, в основном это нервная ткань. И ещё 200 миллиардов тех, которые постоянно обновляются: каждую минуту − пополнение на миллион. Одна клеточка просторно расположится на самом острие булавки, но если размотать спираль ДНК, в которой содержится вся её генетическая информация, то ниточка из клубка вытянется на 1 метр. По мнению американских учёных, чтобы понять сложность устройства кирпичиков, из которых мы состоим, и взаимодействие между ними, нужно рассматривать клетку как инопланетный космический корабль диаметром не менее 20 километров. Увы, у науки пока таких возможностей нет.

Перевести смертные клетки в бессмертные мы пока не в силах, но можем помочь им обновиться. Например, занимаясь физкультурой, получим раньше положенного срока новые мышцы и новые кости. Кстати, если вам больше 50 лет, то вы сносили уже пять скелетов.

Чертополох, или расторопша пятнистая, − знаменитый придорожный сорняк. Он восстанавливает клеточные мембраны гепатоцитов, способен выводить токсины, регенерировать повреждённые печёночные клетки, нормализовать желчеотделение, улучшать деятельность желудочно-кишечного тракта, а также выступает как антиоксидант.

Рецепт прост. Три чайные ложки расторопши пятнистой нужно измельчить в кофемолке. Этого количества нам хватит как раз на один день. Принимать, запивая водой, по 1 чайной ложке за полчаса до еды, на завтрак, обед и ужин. Курс 30 дней.