Жасмин – одна из самых заметных звёзд шоу-бизнеса. Её поклонникам нравятся не только хиты в исполнении певицы, но и то, как она выглядит. А выглядит мама троих детей роскошно: при росте 170 см она весит 55 кг, а 41 год певице никак не дашь. Между тем ещё не так давно, после рождения дочери, Жасмин весила на 20 кг больше. Несколько лет она сидела на изнуряющих диетах, которые не давали результата. Тогда Жасмин решила заниматься спортом и сбалансированно питаться. Она стала есть 5 раз в день, но маленькими, до 200 граммов, порциями, ограничила жирное мясо в рационе, а торты и конфеты заменила мёдом и сухофруктами. Вечерний приём пищи звезда позволяет себе не позже 8 часов, а когда разгорается аппетит, выпивает стакан тёплой воды. К тому же певица 3–4 раза в неделю проводит часовую кардиотренировку. В результате она приобрела прекрасную фигуру, а заодно и полезный опыт. После появления на свет третьего ребёнка Жасмин восстановила форму всего за 3 месяца. Сейчас звезда старается по максимуму разнообразить занятия. В её фитнес-меню входят: пилатес, йога, танцы и аквааэробика.
Новак Джокович и Хамад Меджедович сыграли в бочче на Ролан Гаррос | Виды спорта
Загрузка...
123ru.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.
Путин и Лукашенко во время визита главы РФ в Минск работали и общались 14 часов
123ru.net — международная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
123ru.net — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.