Возрастные изменения часто негативно влияют на работу мозга, из-за чего повышается риск развития деменции. В связи с этим врач-невролог Игорь Сергеев посоветовал добавить в рацион больше листовой зелени, передает Solenka.info.
Достаточно съедать 150 граммов зелени в день. Речь идет о петрушке, листовом салате, кинзе и рукколе. По словам Сергеева, регулярное употребление этих продуктов позволит значительно снизить риск развития деменции.
Листовая зелень полезна не только для мозга, но и для всего организма в целом. Так, она помогает укрепить сосуды, снизить воспаление в суставах, ускорить процесс очищения крови и улучшить пищеварение.
Соболенко вышла в полуфинал турнира WTA-1000 в Риме
Загрузка...
123ru.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.
Минск поддерживает Баку: планы по строительству агрогородка в Карабахе – ОБНОВЛЕНО
123ru.net — международная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
123ru.net — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.
