Как справиться с нервами перед ЕГЭ и сдать математику на высокий балл
До ЕГЭ по математике остался месяц. Учёные дали 4 совета, как перестать волноваться и сдать… →
Запись Как справиться с нервами перед ЕГЭ и сдать математику на высокий балл, первоисточник SmolNarod.RU.
До ЕГЭ по математике остался месяц. Учёные дали 4 совета, как перестать волноваться и сдать экзамен на высокий балл.
Самый трудный и ответственный экзамен для большинства школьников – это математика. Не важно, ГИА это в 9-м классе, Всероссийская проверочная работа в 6-м или ЕГЭ в 11-м. В связи с сильными волнениями учеников перед этим экзаменом появился даже термин "математическая тревожность".
По информации "Российской газеты", ученые Московского психолого-педагогического университета рассказали, математическая тревожность возникает из-за страха оценки и страха перед учителем математики. При этом математическая тревожность формируется к 4-5 классу, а её пик приходится на 9-10-й класс.
Учёные дали четыре совета, которые помогут школьникам перестать волноваться перед ЕГЭ по математике и сдать его на нормальные баллы.
Во-первых, не торопитесь поскорее выполнить работу на экзамене. От спешки только повышается тревожность и в панике допускаются ошибки. Скажите себ: "буду делать работу столько времени, сколько мне требуется".
Во-вторых, существует такой эффект, как избегание математических задач. Он проявляется в том, что когда ученик столкнулся со сложной задачей, то начинает писать абсолютно всё подряд. Совет: отложите трудную задачу, успокойтесь и решайте другую.
В-третьих, если вы не можете справиться с волнением, а надо выполнить 20-30 заданий, то начните с тех, которые требуют рассуждения. Педагоги оценивают не только однозначные ответы, но и ход решения.
В четвёртых, дайте себе право на ошибку. Вы не робот, а человек, которому свойственно ошибаться. Если вы спокойно настроены, то не будете нервничать на экзамене и ошибок не совершите.
В этом году ЕГЭ будут сдавать 4500 выпускников смоленских школ. Основной период единого государственного экзамена пройдет с 27 мая по 1 июля в 31 пункте сдачи ЕГЭ. Популярными предметами для сдачи ЕГЭ по выбору у юных смолян стали обществознание, физика, биология.
Запись Как справиться с нервами перед ЕГЭ и сдать математику на высокий балл, первоисточник SmolNarod.RU.