К чему может привести отсутствие завтрака и поздний ужин
По мнению кардиологов, пропуск завтрака и ужин перед сном могут негативно сказаться на здоровье человека.… →
Запись К чему может привести отсутствие завтрака и поздний ужин, первоисточник SmolNarod.RU.
По мнению кардиологов, пропуск завтрака и ужин перед сном могут негативно сказаться на здоровье человека. Речь идет о возрастании риска вероятности повторного инфаркта и ранней смерти в 4-5 раз в течение месяца после сердечного приступа.
В рамках исследования, специалисты Европейского общества кардиологов, выяснили, что каждый 10 пациент с инфарктом миокарда с подъемом сегмента ST (STEMI), умирает в течение года. При этом питание является простым и недорогим способом улучшения прогноза.
Один из авторов исследования отмечает, что между ужином и сном должен быть промежуток, как минимум в 2 часа. Завтракать нужно плотно – утренний прием пищи должен составлять 15-35% от общего количества ежедневного употреблений калорий.
Эксперты отмечают, что оптимальный состав завтрака – это углеводы (крупы, цельнозерновой хлеб), цельные фрукты и молочные продукты (йогурт, сыр, нежирное молоко).
Кардиологи уточнили, что в исследовании приняли участие 113 пациентов, средний возраст которых составлял 60 лет, большая часть из них мужчины (73%). При поступлении в медицинское учреждение пациентов спрашивали о режиме питания.
Авторы исследования считают, что их работа отлично демонстрирует то, что пропуск завтрака и прием пищи перед сном связаны с худшим развитием сценария после сердечного приступа.
Ранее мы сообщали о том, что врачи назвали причину роста сердечных приступов у молодых женщин. Также было установлено, что собаки чувствуют грядущие приступы эпилепсии и определяют у человека рак по слюне.
Отметим, что медики нашли правильное блюдо для завтрака диабетиков, также был развеян миф о пользе завтрака для похудения.
Напомним, что доктор медицинских наук, профессор кафедры терапии, ультразвуковой и функциональной диагностики Смоленского государственного медицинского университета, главный врач клиники КардиоВита Анна Горячева считает главной причиной смертности от болезней кровообращения недооценку роли повышенного давления в развитии и прогрессировании сердечно-сосудистых заболеваний. Все подробности вы можете прочитать в нашем материале.
Запись К чему может привести отсутствие завтрака и поздний ужин, первоисточник SmolNarod.RU.