Роспотребнадзор Кузбасса рассказал, как избежать диабета у детей
И назвал допустимые дозировки сахара для них.
Роспотребнадзор Кузбасса рассказал о допустимых дозировках сахара для детей. Их несоблюдение может привести к диабету.
Согласно информации с сайта ведомства, то, согласно рекомендациям кардиологов, человеку в среднем можно употреблять около шести ложек сахара в день. Такое количество никак не отражается на здоровье.
«К сожалению, нередко сладости являются самым легким и доступным способом доставить ребенку радость. Вместо того чтобы приучить ребенка к фруктам или сухофруктам, мамы и папы, бабушки и дедушки с умилением позволяют малышу поглощать горы конфет и печенья. Но большое количество рафинированного сахара и сладостей с ним очень вредно. Это влечет за собой лишний вес уже в раннем возрасте, нарушение целостности эмали зубов и возникновение кариеса, формирование неправильного пищевого поведения: ребенок отказывается от пищи без сахара, все реже ест овощи, фрукты, молочные и мясные продукты, вследствие чего возникает дефицит необходимых пищевых веществ», — сообщает Роспотребнадзор.
Согласно рекомендациям ведомства, шесть чайных ложек сахара в день позволительны ребёнку с десяти лет. С трёх до десяти детям можно давать половину этой нормы, а до трёх — не давать сахара совсем. Также Роспотребнадзор напоминает, что лучший источник сахара — овощи и фрукты.