Ученые установили связь между режимом сна и продолжительностью жизни
Финские ученые провели исследование, в котором приняли участие более 23000 близнецов. Отмечается, что работа велась в течение 37 лет. Результаты исследования показали, что «совы» и «жаворонки» имеют разную продолжительность жизни. Ученые установили, что тот, кто встает рано, в среднем живет на 9% дольше.
Однако при изучении продолжительности жизни и режима сна участников эксперимента учитывались и такие факторы, как образ жизни в целом и наличие вредных привычек. По словам ученых, они установили взаимосвязь между поздним засыпанием и пристрастием к алкоголю и курению. Именно эти привычки и сокращают продолжительность жизни «сов».