Немецкий онколог раскрыла секрет здорового питания

Онколог Антония Бейтцен-Хейнеке из Германии рассказала о вредных продуктах, которые желательно исключить из рациона. Как стало известно rusfact.com, по ее словам, следует отказаться от сладостей и сладких напитков, так как известна связь между этими продуктами и возникновением онкологии. Красное мясо нужно употреблять не более 1-2 раз в неделю. Для профилактики рака нужен рацион с большим количеством клетчатки. Доктор рассказала о своем питании. В ее рационе преобладают овощи, фрукты и цельнозерновые продукты. Но фруктами злоупотреблять тоже нельзя – в них много фруктозы и сахаров, что может стать причиной жировой болезни печени. На гарнир онколог выбирает картошку, а макароны и рис употребляет редко.