"У нас огромные скорости сейчас". Психолог рассказал, как снять накопившееся нервное напряжение
Очень многие люди путают понятие стресса и простой усталости. Как рассказала намНадежда Дементьева, кандидат психологических наук, доцент кафедры психологии ПетрГУ, сейчас много словоблудия. Люди часто могут говорить следующие фразы: «У меня стресса много», «У меня депрессия». Между тем это может быть не стресс, а просто нормативные трудности, а вместо депрессии — сниженное настроение.
- Нужно просить помощи, когда ты четко себе сказал, что ты не справляешься сам. То есть ты пробовал, ты ...