Психолог объяснил пользу стресса для организма

Стресс является чрезвычайно полезной реакцией, мобилизующей все ресурсы организма, рассказал социальный психолог Алексей Рощин.

Существование стресса обусловлено самой природой, объяснил психолог. Если бы человеческий организм не был способен реагировать на неблагоприятные факторы, то человечество как вид уже давно бы вымерло. Стрессом человек встречал болезни и нападения хищников, что и позволяло ему выжить.

По этой причине опасаться стрессов не стоит – они являются необходимым фоном нашей жизни. Особенно мобилизация ресурсов может помочь на работе или в экстремальной ситуации. Главное – не позволять стрессу проявляться слишком часто, ведь он изнашивает организм, объяснил Рощин в беседе с Пятым каналом. Однако победить его окончательно невозможно, да и в этом нет никакого смысла, так как иногда он крайне полезен.

Ранее ученые рассказали о том, что сон является одним из лучших способов избавиться от негативных эмоций. Исследования подтвердили, что во сне головной мозг активно обрабатывает произошедшие с ним за день события  - в этот момент человек получает эмоциональную отдачу, которая позволяет ему на следующий день уже не чувствовать такого негатива, как перед сном.