Психолог рассказал о массовой осенней депрессии у жителей Ростова
Больше всего осенней хандре подвержены молодые ростовчане в возрасте до 30 лет, об этом корреспонденту RostovGazeta сообщила ростовский семейный психолог Маргарита Титова. Как поясняет эксперт, сезонная депрессия осенью у большинства дончан начинается из-за уменьшения светового дня. «После продолжительных летних дней осенью нам начинает казаться, что нас все время клонит в сон. Сбиваются суточные ритмы. Из-за уменьшения количества солнечного света плохо начинает вырабатываться серотонин — гормон радости, а также мелатонин», — объясняет причины осенней хандры эксперт. Маргарита Титова добавляет, что осенней хандрой чаще всего страдают молодые люди в возрасте от 18 до 30 лет. «На это время приходится пик развития человеческого организма, поэтому замедление активности выработки всех гормонов неприятнее всего сказывается на молодежи», — поясняет психолог. Она предупреждает, что Ростовскую область осенняя депрессия начнет массово накрывать со второй половины октября. Ранее RostovGazeta писала о том, как справиться с депрессией самостоятельно.